Heizkosten mit Gas: Was ist normal — und an welchen 4 Stellen du zu viel zahlst

Stand: 20.09.2026 · Lesezeit: 7 Minuten

Kurzfassung: Deine Gaskosten bestehen aus zwei Zahlen: Verbrauch × Preis. Am Verbrauch drehst du mit Thermostat und Gewohnheiten, am Preis mit einem Anbieterwechsel — und nur das Zweite geht in zehn Minuten. Als normal gelten rund 140 kWh Gas je Quadratmeter und Jahr: 7.000 kWh für 50 m², 14.000 kWh für 100 m², rund 20.000 kWh für ein Einfamilienhaus. Rund 80 % davon fallen zwischen Oktober und März an. Diese Seite zeigt, wie du deinen Verbrauch einordnest, den Abschlag nachrechnest, die Abrechnung prüfst und dir als Mieter den CO₂-Anteil zurückholst. Halte bereit: die letzte Gasabrechnung.

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Wie viel Gasverbrauch ist normal?

Das sind Richtwerte für durchschnittlich gedämmte Gebäude. Ein unsanierter Altbau liegt schnell bei 200 kWh je m², ein Neubau bei unter 80. Teile deinen Jahresverbrauch durch deine Wohnfläche: Liegst du deutlich über 160 kWh/m², lohnt der Blick auf Thermostate, Heizkörper und Warmwassertemperatur. Liegst du im Rahmen und die Rechnung ist trotzdem hoch, liegt es am Preis — nicht an dir.

Kubikmeter sind keine Kilowattstunden: so liest du die Umrechnung

Dein Gaszähler zählt Kubikmeter (m³), abgerechnet wird in Kilowattstunden. Dazwischen stehen zwei Faktoren, die auf jeder Abrechnung ausgewiesen sind:

kWh = m³ × Zustandszahl × Brennwert

Die Zustandszahl (meist um 0,95) gleicht Druck und Temperatur aus, der Brennwert (je nach Gasqualität etwa 10 bis 11,5 kWh/m³) den Energiegehalt. Als Faustregel gilt: 1 m³ ≈ 10 kWh. 1.900 m³ auf dem Zähler sind also rund 19.000 kWh. Für den Vergleich brauchst du immer die kWh-Zahl.

Stelle 1: der Abschlag — nachrechnen statt hinnehmen

Der Abschlag ist eine Vorauszahlung, kein Preis. Er muss sich an deinem Vorjahresverbrauch orientieren (§ 13 GasGVV in der Grundversorgung; in Sonderverträgen gilt dasselbe Prinzip über § 41b EnWG). Die Rechnung:

(Jahresverbrauch × Arbeitspreis + Grundpreis) ÷ Zahl der Abschläge

Beispiel: 14.000 kWh × 11 Cent = 1.540 €, plus 150 € Grundpreis = 1.690 € im Jahr. Bei elf Abschlägen sind das rund 154 € im Monat. Verlangt dein Anbieter 190 €, gibst du ihm ein zinsloses Darlehen von fast 400 €. Du darfst eine Anpassung verlangen — eine kurze E-Mail mit deiner Rechnung genügt. Umgekehrt gilt: Wer den Abschlag künstlich drückt, bekommt im Frühjahr die Nachzahlung. Richtig ist der Abschlag, der am Jahresende ungefähr bei null landet.

Stelle 2: die Jahresabrechnung — vier Zeilen prüfen

1. Zählerstand: abgelesen oder geschätzt? Steht dort „rechnerisch ermittelt“ oder „geschätzt“, vergleiche mit deinem Zähler. Schätzungen dürfen nur die Ausnahme sein; du kannst eine Korrektur mit eigenem Zählerfoto verlangen.
2. Zeitraum und Preisstufen. Hat sich der Preis im Abrechnungsjahr geändert, muss der Verbrauch auf die Zeiträume aufgeteilt sein — und zwar nach Heizlast gewichtet, nicht einfach nach Tagen. Ein Wintertag zählt ein Vielfaches eines Sommertags.
3. Arbeitspreis und Grundpreis gegen deinen Vertrag halten. Stimmen die Cent-Beträge mit der Auftragsbestätigung überein? Wurde eine zugesagte Preisgarantie eingehalten, ein Bonus gutgeschrieben?
4. Geleistete Abschläge zählen. Alle Überweisungen des Jahres müssen auftauchen. Ein fehlender Abschlag ist der häufigste schlichte Fehler.

Die Abrechnung muss spätestens sechs Wochen nach Ende des Abrechnungszeitraums bei dir sein (§ 40c EnWG), ein Guthaben ist binnen zwei Wochen auszuzahlen oder mit dem nächsten Abschlag zu verrechnen. Und sie liefert dir die eine Zahl, die der Vergleich braucht: deinen Jahresverbrauch in kWh.

Stelle 3: der CO₂-Preis — als Mieter zahlst du ihn nicht allein

Auf jede Kilowattstunde Gas entfällt 2026 ein CO₂-Preis von rund 1,3 bis 1,55 Cent (55 bis 65 € je Tonne, inklusive Mehrwertsteuer). Bei 14.000 kWh sind das rund 185 bis 215 € im Jahr. Seit 2023 teilen sich Mieter und Vermieter diese Kosten nach einem Zehn-Stufen-Modell (CO₂-Kostenaufteilungsgesetz): Je schlechter das Gebäude gedämmt ist, desto mehr trägt der Vermieter — bis zu 95 %.

• Zentralheizung: Der Vermieter muss seinen Anteil in der Heizkostenabrechnung selbst abziehen. Fehlt die Aufteilung, darfst du deinen Heizkostenanteil um 3 % kürzen.
• Gasetagenheizung (eigener Gasvertrag): Hier musst du selbst aktiv werden. Deine Gasrechnung weist die CO₂-Kosten aus; den Vermieteranteil forderst du innerhalb von zwölf Monaten nach Erhalt der Rechnung in Textform ein. Wer das nicht tut, verschenkt das Geld — der Vermieter muss nicht von sich aus zahlen.

Stelle 4: Mieter mit Zentralheizung — die Heizkostenabrechnung

Bei einer Zentralheizung kannst du den Gasanbieter nicht selbst wechseln. Prüfen kannst du trotzdem:

• Frist: Die Abrechnung muss spätestens zwölf Monate nach Ende des Abrechnungszeitraums bei dir sein (§ 556 Abs. 3 BGB). Kommt sie später, musst du eine Nachzahlung nicht leisten.
• Verteilung: 50 bis 70 % der Heizkosten müssen nach deinem gemessenen Verbrauch verteilt werden, der Rest nach Fläche (§ 7 Heizkostenverordnung). Wird gar nicht nach Verbrauch abgerechnet, darfst du um 15 % kürzen (§ 12).
• Der Gaspreis des Vermieters: Du darfst die Belege einsehen. Zahlt das Haus 14 Cent pro kWh, während der Markt bei 11 liegt, sprich den Vermieter darauf an — er ist zur Wirtschaftlichkeit verpflichtet. Oft hat schlicht seit Jahren niemand hingeschaut.

Dein Fahrplan durch die Heizsaison

Die Monatsanteile folgen der üblichen Gradtagszahlen-Verteilung, mit der auch Heizkostenabrechnungen arbeiten: Oktober bis März machen zusammen rund 80 % aus. Deshalb ist der Wechsel im Herbst mehr wert als derselbe Wechsel im Frühjahr.

Mehr: Gasanbieter wechseln — die Übersicht · Gaspreiserhöhung & Sonderkündigungsrecht · Stromabrechnung prüfen · Spartaktik-Index

Quellen: Verbrauchsrichtwerte (rund 140 kWh je m², 7.000/14.000/21.000 kWh) und Neukundenpreis rund 11 ct/kWh nach den Übersichten der Vergleichsportale, Stand September 2026. Abrechnungsfristen: § 40c EnWG; Abschlagsbemessung: § 13 GasGVV, § 41b EnWG. CO₂-Preis 2026: Korridor 55–65 €/t nach § 10 BEHG, Emissionsfaktor Erdgas rund 0,2 kg CO₂/kWh; Aufteilung nach dem CO₂-Kostenaufteilungsgesetz (Zehn-Stufen-Modell, 3 % Kürzungsrecht, Zwölf-Monats-Frist bei Selbstversorgung). Heizkostenabrechnung: § 556 Abs. 3 BGB, §§ 7, 12 Heizkostenverordnung. Monatsanteile nach der gebräuchlichen Gradtagszahlen-Tabelle (VDI 2067). „6 % je Grad“: Verbraucherzentrale. Rechenbeispiele: eigene Berechnung.